<kbd id="ahw1scvb"></kbd><address id="unku9mf7"><style id="v611p3x2"></style></address><button id="mk8gjrle"></button>

          支持心理健康和福祉充满挑战的时代

          我们被轰炸的时刻了很多资料,感觉就像我们没有过的事情有很多。特别是对我们周围事情。这肯定会影响我们的心理健康,并为那些有心理顾虑已经面临的健康,它是更具挑战性。

          这里有一些想法,可以帮助保护我们的心理健康:

          1.限制新闻和知道你正在阅读的内容:

          • 限制时间你花在看书或看东西的量不会使你感觉更好。
          • 有很多误传那里 - 入住使用的信息可信来源知情如省卫生监督所的网站。

          2.从社会媒体和避免的事情/,且触发情况采取休息。

          3.保持连接随着人们:

          社交距离是做对社会负责任的事情,但它可能会导致过去隔离(名副其实地)的感觉。保持联系与你关心的人。此外,帮助社区的其他人,特别是那些是脆弱的,可以帮助及其两者的福利的感觉。电话办理登机手续,拼字游戏互联网或通过Facebook上的朋友吃晚饭的游戏可能是生命线有人在自我孤立。

          4.照顾自己:

          睡眠,锻炼健康的饮食和充足的有助精神上保持良好的健康状况。

          对于那些希望得到更多的支持,网卡咨询服务,可通过电话或Skype的约会。

          预订网上预约 或接触学生服务预约:

          • 坎贝尔河/ MIxalakwila:250-923-9700或免费电话1-800-715-0914

          • 科莫克斯谷:250-334-5000或免费电话1-800-715-0914

          • 阿尔伯尼港:250-724-8711或免费电话1-800-715-0914

          额外的或超出小时支持,以下资源:

          • 温哥华岛危机热线:1-888-494-3888

          • 温哥华岛文本危机:250-800-3806

          • keep.mesafe:1-844-451-9700

          • KUU美危机热线:1-800-588-8717

          对于那些有一般问题,请联系我们的学生生活部:

          • DISHA Salhan,学生生活和外联联络:电子邮件 - disha.salhan@nic.bc.ca /电话 - 250-334-5000,分机。 4038

          • 马丁教务长,经理,学生生活:电子邮件 - dean.martin@nic.bc.ca /电话 - 250-334-5000,分机。 4269

           

          媒体接触
          伊丽莎白·扬
          媒体联络,ag体育
          ○:250-334-5233 | C:250-207-6946

              <kbd id="tk92caml"></kbd><address id="epny089r"><style id="izu2v7ue"></style></address><button id="iv7v0ptq"></button>